Claudia Coach
Spécial rentrée : séance de sport fit et boxe
Claudia vous propose un coaching afin d'éliminer les surplus de cet été. Ce coaching est dynamique avec plusieurs séries d'exercices à reproduire chez vous ou en extérieur
Diffusé le Friday, April 22 à 11h00
Disponible encore 212 jours
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Claudia vous propose un coaching afin d'éliminer les surplus de cet été. Ce coaching est dynamique avec plusieurs séries d'exercices à reproduire chez vous ou en extérieur
10 émissions
Spécial rentrée : séance de sport fit et boxe
19min
Claudia vous propose un coaching afin d'éliminer les surplus de cet été. Ce coaching est dynamique avec plusieurs séries d'exercices à reproduire chez vous ou en extérieur
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Spécial rentrée : séance de sport sans matériel
13min
Claudia vous propose un coaching pour renforcer tout votre corps, aucune partie ne sera éviter ! Vous apprendrez également à faire des étirements dynamiques afin de vous préparer à l'effort
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Spécial rentrée : comment reprendre des bonnes
19min
Claudia vous donne des astuces et conseils pour reprendre des bonnes habitudes physiques et nutritionnelles pour bien commencer la rentrée
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Les meilleurs secrets pour garder sa motivation
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Claudia vous donne des astuces et conseils pour rester motivé tout l'été, suivez toutes les étapes pour obtenir une motivation sans faille
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Un coaching pour l'été
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Claudia vous propose une séance de renforcement musculaire sans matériel. Cet épisode vous permettra à vous sentir bien dans votre corps pour cet été
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Spécial été
13min
Cet épisode vous aidera à trouver votre motivation pour être bien dans votre corps cet été
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Pierre Ménès
11min
Quatrième jour de coaching de Pierre Ménès, le bilan
Diffusé le Friday, April 22 à 11h00
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Pierre Ménès
12min
Troisième jour de coaching de Pierre Ménès, l'entraînement mental
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Pierre Ménès
12min
Deuxième jour de coaching de Pierre Ménès, il fait ses courses au marché de La Baule. Claudia contrôle les achats afin de réduire les calories
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Pierre Ménès
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Premier jour de coaching de Pierre Ménès, Claudia lui propose 45 minutes de marche
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