Fitness class - Saison 1 - Ventre Plat en 4
Fitness class
Fitness class - Saison 1 - Ventre Plat en 4
Fitness class
Fitness class - Saison 1 - Ventre Plat en 4
Divertissement, 2021, Allemagne, 30min
vf
Nous nous retrouvons pour un entrainement qui va vous permettre d’obtenir un ventre plat en 4 semaines. La séance se découpe en plusieurs parties.
Diffusé le Thursday, November 17 à 24h00 Disponible encore 15 jours

Plus d'informations

Aujourd’hui, nous nous retrouvons pour un entrainement qui va vous permettre d’obtenir un ventre plat en 4 semaines. La séance se découpe en plusieurs parties, la première est basée sur des exercices de cardio avec deux niveaux de difficultés et de vitesse. Ensuite, des exercices qui allient à la fois le travail des abdominaux ainsi que l’équilibre du corps pour renforcer les abdominaux. Puis, découvrez des exercices de gainage pour retrouver un ventre plat. Enfin, des étirements sont importants pour solliciter l’ensemble du corps et détendre vos muscles.

3 émissions

Fitness class - Saison 1 - Ventre Plat en 4
30min
Fitness class - Saison 1 - Ventre Plat en 4
30min
Nous nous retrouvons pour un entrainement qui va vous permettre d’obtenir un ventre plat en 4 semaines. La séance se découpe en plusieurs parties.
Diffusé le Thursday, November 17 à 24h00 Disponible encore 15 jours
Fitness class - Saison 1 - Anti Cellulite !
30min
Fitness class - Saison 1 - Anti Cellulite !
30min
Nous nous retrouvons pour une séance passionnante de cardio et de fitness. Vanessa Haywood et l'experte en fitness Michaela Süßbauer nous montre comment faire pour éliminer notre cellulite.
Diffusé le Sunday, November 13 à 24h00 Disponible encore 11 jours
Fitness class - Saison 1 - Entraînement
30min
Fitness class - Saison 1 - Entraînement
30min
On se retrouve pour une séance spéciale Bikin pour vous aider à retrouver votre meilleure silhouette avant l’été avec des exercices dynamiques et complets de fitness et de Pilate et du gainage.
Diffusé le Tuesday, November 8 à 24h00 Disponible encore 6 jours