Fresh Yoga - Saison 3 - Equilibre
Fresh Yoga
Fresh Yoga - Saison 3 - Equilibre
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Fresh Yoga - Saison 3 - Equilibre
Divertissement, 2019, France, 42min
vf
Bien trop souvent, nous sortons d’un rythme de vie favorable au respect de notre corps et de notre système. Nous ressentons le déséquilibre sans savoir comment y remédier. Laissez-vous guider afin de réinstaurer l'équilibre au cœur de votre système.
Diffusé le Tuesday, November 8 à 24h00 Disponible encore 9 jours

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Bien trop souvent, nous sortons d’un rythme de vie favorable au respect de notre corps et de notre système. Positions assises à notre bureau, dans notre voiture, accompagnés de la pression que la vie nous demande, trop peu de sommeil, de sport ou de mouvements pendant nos journées... Nous ressentons le déséquilibre sans savoir comment y remédier. Le déséquilibre éprouvé par Katy après un voyage de 30 heures pour rejoindre l’Indonésie et Mentawaï lui a inspiré cette séance d'activation du système par de la respiration en pleine conscience. Laissez-vous guider dans des mouvements de twists, inversions et ouverture des hanches, pour une séance destinée à activer la péristaltique intestinale, afin de réinstaurer l'équilibre au cœur de votre système.

4 émissions

Fresh Yoga - Saison 3 - Respire
29min
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29min
Ce rituel de respiration va nous permettre de rester en phase avec notre physiologie. A utiliser dans n’importe quel moment, plusieurs pranayama sont effectués avec les explications précises de Katy.
Diffusé le Thursday, November 10 à 24h00 Disponible encore 11 jours
Fresh Yoga - Saison 3 - Médite
40min
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40min
Que souhaitons-nous vraiment ? Quel est notre désir le plus profond ? Donnons-nous une chance de vivre pleinement nos désirs. honorons la chance d’être un être en pleine conscience, capable de choisir de vivre pleinement ses rêves !
Diffusé le Wednesday, November 9 à 24h00 Disponible encore 10 jours
Fresh Yoga - Saison 3 - Equilibre
42min
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Diffusé le Tuesday, November 8 à 24h00 Disponible encore 9 jours
Fresh Yoga - Saison 3 - Aimer
40min
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40min
L’essence même de la vie en pleine conscience, nous avons l’opportunité de reconnaître l’essence de la vie. .Comme Katy le dit souvent, réapprenons à vivre en conscience, à s’éveiller en disant merci d’une nouvelle journée qui nous est offerte.
Diffusé le Monday, November 7 à 24h00 Disponible encore 8 jours