Échauffement du corps
Tai-chi
Échauffement du corps
Tai-chi
Échauffement du corps
Sport, 2012, France, 2min
VO
La Pratique du Tai Chi est concentrée sur le mouvement circulaire et la recherche d'énergie qui s'en dégage. Cet exercice engage l'ensemble du corps pour améliorer votre coordination, tout en renforçant vos muscles. Cet exercice consiste d'un enchaînem...
Diffusé le Wednesday, October 27 à 14h52 Disponible encore 25 jours

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La Pratique du Tai Chi est concentrée sur le mouvement circulaire et la recherche d'énergie qui s'en dégage. Cet exercice engage l'ensemble du corps pour améliorer votre coordination, tout en renforçant vos muscles. Cet exercice consiste d'un enchaînement de plusieurs mouvements pour vous aider à rester en forme et à dégager l'esprit. Il vous aidera aussi à tonifier le corps entier, tout en vous offrant une détente efficace pour l'esprit.

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Échauffement du corps
2min
Échauffement du corps
2min
La Pratique du Tai Chi est concentrée sur le mouvement circulaire et la recherche d'énergie qui s'en dégage. Cet exercice engage l'ensemble du corps pour améliorer votre coordination, tout en renforçant vos muscles. Cet exercice consiste d'un enchaînem...
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Rotations
4min
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Rafraîchir et recentrer
5min
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Travail des poignets
2min
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La Pratique du Tai Chi est concentrée sur le mouvement circulaire et la recherche d'énergie qui s'en dégage. Cet exercice engage l'ensemble du corps pour améliorer votre coordination, tout en renforçant vos muscles. Cet exercice consiste d'un enchaînem...
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Force et sérénité
4min
Force et sérénité
4min
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