Posture du demi-pont
Posture du demi-pont
Yoga
Genre sport sport Produit en 2012 2012 Pays d'origine France France 4min 4min
Langue de la vidéo VO VO
Sous titrage pour malentendant non disponible
diffusé le jeudi 2 janvier à 10h37 diffusé le jeudi 2 janvier à 10h37 disponible encore 15 jours disponible encore 15 jours
Cette posture ouvre la cage thoracique, et permet donc une meilleure amplitude respiratoire. Elle assouplie et détend la région lombaire et la colonne vertébrale. C’est également une posture inversée, qui agit sur le cerveau et apaise le mental.
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