2/2 : pourquoi je grossis, comment je maigris
2/2 : pourquoi je grossis, comment je maigris
E=M6
Genre Info / Mag Info / Mag Produit en 2019 2019 Pays d'origine France France 54min 54min
Langue de la vidéo VF VF
Sous titrage pour malentendant non disponible
diffusé le mardi 12 janvier à 00h45 diffusé le mardi 12 janvier à 00h45 disponible encore 24 jours disponible encore 24 jours
Avec : Jérôme ANTHONY, . LESGGY Avec : Jérôme ANTHONY, . LESGGY
Partie 2. Vous pensez tout savoir sur les régimes... Vous allez découvrir à quel point vous vous trompez. Parce qu'en réalité, le poids est loin de se jouer uniquement dans l'assiette. Pourquoi je grossis, comment je maigris ? Vous verrez que les régimes restrictifs ne servent à rien. Aujourd'hui, nous allons vous révéler que pour perdre du poids, il faut rééquilibrer son alimentation mais surtout rechercher des causes, et des solutions, au-delà de l'assiette. Savez-vous par exemple qu'un mauvais sommeil peut nous faire grossir ou que le stress déclenche un besoin d'aliments gras et sucrés ? Nous verrons aussi quelle est la part des dérèglements hormonaux et des carences en micro-nutriments dans notre poids. Alors à quoi devez-vous vraiment vos kilos ? Comment les perdre...
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