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C'était une première en France, en mars 2023, une ancienne infirmière mosellane qui a travaillé de nuit à l'hôpital pendant 28 ans a obtenu la reconnaissance de son cancer comme maladie professionnelle. Cet événement a apporté la preuve de l'influence de notre horloge biologique sur notre santé. Lorsqu'elle est déréglée, les conséquences peuvent être graves. Cette horloge, aussi appelée rythme circadien, détermine la qualité de notre sommeil mais elle régule aussi la plupart des fonctions de notre organisme : notre température corporelle, notre fréquence cardiaque, notre humeur ou encore nos capacités cognitives. Or, la vie citadine, les écrans et les horaires décalés nous dérèglent. Les Français ont perdu entre une heure et une heure trente de sommeil par nuit, en