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Au cours d'une vie, le sommeil occupe en moyenne 26 années. C'est une activité vitale pour la santé, mais dont certains se retrouvent souvent privés. Adriana Karembeu et Michel Cymes partent à la découverte de toutes les clés pour mieux dormir. Comment se déroule une nuit ? A quoi servent les cycles ? Pour répondre à ces questions, les deux animateurs jouent eux-mêmes les cobayes, dans un centre du sommeil, à Strasbourg. Ils apprennent que choisir une activité physique adaptée en fonction du ...